donnabeth

Gramado - a cidade dos sonhos

2011-11-16T18:31:00.000-08:00

Estou com saudades desta linda cidade gaúcha....
Todo dia, na novela "A vida da gente" fico lembrando dos dias lindos que passei nesta cidade encantada.
Agora, em dezembro começa o período natalino que a cidade se transforma na cidade luz....com seus desfiles maravilhosos...casa do Papai Noel...e muita coisa que nos aquece o coração.
Eu que vivo em São Paulo tem muito chão até chegar lá...mas quem sabe nas próximas férias....Gramado, me aguarde.

Turismo Aparecida do Norte

2009-06-25T13:07:00.001-07:00

Este blog está meio abandonado devido a tantos compromissos, mas pretendo reativá-lo com postagens dos lugares que gosto de visitar. Hoje vou falar da cidade de Aparecida do Norte - estado de São Paulo - Brasil.
Esta foto eu tirei lá na praça de alimentação do Shopping dos Romeiros, dos que visitam o santuário de Nossa Senhora Aparecida. Não há como não se encantar e sentir bem quando entramos no templo, com toda aquela energia que paira no ar.
Além de visitar e rezar na casa da nossa Mãe Aparecida e muito gostoso entrar no shopping e comer uma refeição num ambiente tão agradável.
E para quem quer uma lembrancinha lá está repleto de lojas que vendem um pouco de tudo.
Confesso que não conheço toda a cidade mas o Santuário é enorme e o um dia é pouco para visitá-lo. Tem missa de hora em hora. É chegar e orar. Agradecer e aguardar tudo de bom que N.Senhora pode nos oferecer.

Ban Chá - Chá Verde

2008-09-15T17:56:00.000-07:00

Há muito não tenho postado neste blog devido ao tempo que está muito escasso, mas dessa vez não posso deixar de registrar o presente que ganhei da minha amiga Erika, descendente de família japonesa, me presenteou com o verdadeiro ban-chá junto com a linda chaleira.
Quem sabe com este presente começo a mudar meus hábitos alimentares e passo a comer um pouco menos.

Política de privacidade

2008-03-09T16:57:00.000-07:00

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Arranjo Floral na Casca do Coco

2008-01-17T01:55:00.000-08:00

Aproveitando a idéia das meninas que vendem milho nas barracas de praia de Camburiú, pensei o quanto seria bonito se todas as barracas de coco no Brasil inteiro fossem enfeitadas com arranjos de flores como este feito na casca do coco.
Tudo em excesso vira lixo. Li uma reportagem que até a grande quantidade de cascas de coco jogadas em qualquer canto pode ser um problema. Por isso, cada vez mais, aproveita-se a fibra do coco em muitos objetos. O extrativismo do xaxim, devido ao risco de extinção foi proibido aqui no Brasil, e muitos vasos de plantas estão sendo fabricados com a fibra do coco, além de outras peças como telhas e até mesmo sendo misturadas a concretos, na confecção de calçadas. etc.... Este arranjo estava no balcão do hotel em Torres no Rio Grande do Sul.

Milho Verde com Requinte - Balneário Camburiú

2008-01-16T03:40:00.001-08:00

O que mais me impressiona toda a vez que vou às cidades do sul do Brasil é a preocupação com a decoração. Restaurantes, hotéis, padarias e pasmem, até a simples barraca de praia, lá cuida-se muito bem da decoração.
A foto acima mostra uma Barraca de Praia, onde se vende milho verde cozido lá em Camburiú. Esta não é a única, em todas, até mesmo nas de churros, nós encontramos tudo muito limpo, organizado e com um arranjo de flores para decorar aqueles cantinhos que marcam essa praia tão bonita brasileira. As lixeiras ficam tampadas para conter as moscas, e as pessoas evitam jogar lixo nas ruas e na areia. Não deu para ver toda a extensão da orla, mas no trecho que vi gostei muito.

Viajar É Preciso! - Big Brother Brasil

2008-01-10T05:48:00.000-08:00

Muita gente ainda está de férias, curtindo uma belíssima praia [como a da foto: Torres (RS)] este verão brasileiro está de lascar! E quem não pode viajar ou já voltou, pois as férias são curtas...o que fazer?...tem gente que está ligadinha na rede Globo no BBB - Big Brother. Eu confesso que não me entusiasmo muito com essa história de "ficar espiando" , mas não tenho nada contra a quem faça, já que curiosidade faz parte do ser humano, desde que sejam respeitados os direitos e aos bons costumes de quem assiste. É um besterol? É sim, mas vamos admitir, diverte a muita gente.
Quando voltei a São Paulo no último domingo,numa tarde ensolarada, depois de uma breve viagem ao sul do Brasil, achei nossa cidade linda: não temos praias, mas temos muitos parques onde pode-se passar momentos bem agradáveis com a família.
E pra quem dirige "santa sinalização!". Depois de ter passado por uma tal br116, cheia de buracos, admiro ao capricho das estradas estaduais paulistas. Pagamos pedágio? E caros? Sim pagamos, mas não sofremos tantos sustos dos quais passei nos últimos dias.

QUEM DISSE QUE NO BRASIL NÃO DÁ PRA ESQUIAR?

2007-06-11T13:35:00.000-07:00

Estas fotos são dos meus filhotes descendo a montanha de snow board lá no Sky Mountaing Park, cidade de São Roque (SP-Brasil). Lá se esquia na pista de borracha, durante todo o ano. A foto do porta-retrato é só para ilustrar o quanto eles cresceram.

HOMENS CADA VEZ MAIS VAIDOSOS

2007-05-29T05:07:00.000-07:00

Botox, lipo aspiração, peeling, laser, cremes infinitos...coisas de mulher? Não se engane: cada vez mais os homens estão usando desses métodos para se tornar mais bonitos e jovens. E os motivos que levam os homens a procurar tais métodos? Simples vaidade? Não. A necessidade de se tornar mais jovem e bonito não está apenas no bem estar pessoal, a competitividade no mercado de trabalho é uma das causas de tanta procura na melhora da aparência.
O que mais preocupa o homem quanto à sua melhora estética? A barriga (aquela do chopinho), o envelhecimento do rosto? A grande vilã da vaidade masculina é a queda dos cabelos.
De formas diversas (depende da faixa etária) o homem procura disfarçar a calvície que tanto o incomoda. O jovem usa boné, o quarentão faz transplante capilar, para tentar novas conquistas, alguns usam as próteses (perucas e entrelaçamentos), vale tudo para disfarçar. Está provado: calvície(na maioria das vezes) tem a ver com genética.
E quanto ao comportamento? Os homens não gostam de fazer alarde das técnicas utilizadas na melhora da aparência, enquanto as mulheres se gabam entre as amigas sobre a última aplicação do botox.
O homem dito überssexual (aquele que exagera nos cuidados e tratamentos estéticos) geralmente tem vergonha desse título, porém não se deve esquecer que vaidade também é um forte aliado do crescimento da auto- estima.
A perda de peso é outra aliada da aparência mais jovem, além dos benefícios da melhora da saúde física. Perder àqueles quilos a mais, é fundamental para aqueles que lutam contra o envelhecimento aparente. E, "cá pra nós", a mulher bem que gosta do homem que cuida da aparência. Não acredito nas que dizem: "a barriguinha é o charme dele", ou "gosto dos cabelos brancos..."
Ser escravo da beleza é um exagero, mas um pouco de cuidado com a saúde e aparência física não faz mal a ninguém. Vamos deixar os rótulos de lado. Vaidade é bom pra homens e mulheres.

UM "DIA DAS MÃES" - DIFERENTE

2007-05-14T06:10:00.000-07:00

Para que se entenda o título dessa postagem, vou explicar: quando os rapazes eram pequenos meus "Dias das Mães" eram sempre iguais: todos juntos na Chácara, mães com seus filhos e filhas, aquele almoço onde se juntavam várias familias. Era muito gostoso até o "Depois do Almoço", quando tínhamos que enfrentar a pia cheia de louças e panelas (o pior dos presentes). Quase, ou melhor, nunca, alguém (filhos ou maridos) se oferecia para ajudar.Sobrava para nós mulheres.
Quando eles cresceram e não mais quiseram ir na Chácara, cada família tem o seu "Dia" independente, e ontem, eu tive o "Meu": O Bruno (caçula - 21 anos) saiu cedo pra casa da namorada, que estava fazendo aniversário, e almoçamos os três: Franco (o mais velho - 23 anos), meu marido (lindo) e eu. Após o almoço, nao fui lavar louça não.Fui ao cinema, na primeira seção (eu não sabia que era mais barato - metade do preço), fomos assistir "O mundo em duas voltas - Família Schurmann", por isso a foto do barco acima (tirada do livro Em busca do Sonho, Heloisa Schurmann - barco Aysso). Gostei muito, e recomendo: É uma aventura verdadeira, com imagens e histórias reais de tirar o fôlego. Fiquei muito sensibilizada com o filme e acho a Heloisa uma mulher muito corajosa: para viver e criar bem os filhos, não é necessário abandonar um sonho.
Quanto ao Bruno que foi pra casa da Érica, deu pra ficar com ciúmes sim, mas os filhos a gente cria para o mundo(algum sábio me disse isso um dia) e o que eu realmente quero é que eles (meus dois filhos) sejam muito....MUITO FELIZES.

MASSA DE PIZZA - FORNO A LENHA OU CASEIRO

2007-05-03T04:45:00.000-07:00

Ingredientes:

50 g de fermento para pão (biológico)

1 kg de farinha de trigo

6 colheres das de sopa de óleo de semente

1 copo de requeijão de leite (+ ou - 250 ml)

1 copo de requeijão de água

1 colher das sopa de sal

Modo de fazer:

Colocar numa bacia de tamanho médio a farinha e o sal e misture com uma colher. Acrescente

o óleo. Morne numa panela o leite junto com a água e desmache nessa mistura aquecida o fermento para pão. Junte tudo e sove dentro da própria bacia. Cubra com um pano de copa e aguarde a massa crescer por duas horas, ela deverá dobrar de volume.

Abra a massa com um rolo, sobre uma mesa enfarinhada. Pré asse cada disco de pizza (rende oito pizzas médias), recheie a gosto, sobre uma camada de tomates maduros batidos no liquidificador (sem as sementes) e volte ao forno para assar totalmente.

O que não pode faltar numa pizza: por sobre o recheio um fio de óleo de oliva e orégano a vontade.

Se for assar em forno a lenha, utilize madeira de reflorestamento. Não destrua a natureza.

BRINCANDO COM AS LETRAS

2007-04-24T06:06:00.000-07:00

Apesar de não ser muito de brincadeiras, resolvi participar da sugestão da minha querida amiga Mary - blog Marydolls2. Lá vai:

A - Aroma do sabonete de glicerina e eucalípto da cidade Serra Negra - SP - Brasil
B - Beijo na face, na boca, na .................curiosa!
C - Creme de Leite - adoro chantily.
D - Doce de leite com queijo fresco de Minas Gerais, com cocada mole, com pão-de-mel.
E - Eu...
F - Fofocas - odeio!
G - Gira-sol, uma das minhas flores preferidas.
H - Honestidade, é a base de qualquer relacionamento.
I - Inteligência, não é para quem quer e sim para quem pode.
J - Jóia, não precisa ser de ouro, mas se for melhor.
K - Kg - estou jogando fora.
L - Luz do sol - dias ensolarados alegram a alma.
M - Maçã-do-amor - Nas festas juninas não podem faltar.
N - Natal - de Jesus...dos presentes...das amizades...meditação.
O - Oração - se todos aprendessem a rezar, tudo ficaria melhor.
P - Paixão, amo tudo com muita paixão, senão não amo.
Q - Química...o começo de tudo.
R - Rosa, outra flor preferida.
S - Solidão, odeio ficar só. Até um radinho me basta.
T - Terra, para plantar e colher.
U - União sem isso não se progride.
V - Viver aproveitando cada segundo.
X - Xereta, pessoas detestáveis.
Y - Tem no nome da minha irmã - Elayne.
W - Woman, mulher - Donna-Beth blog.
Z - Zangada, é difícil, mas quando fico....SAI DE BAIXO!!!!!!

O TEMPO

2007-04-23T04:20:00.000-07:00

O TEMPO

Imagine que você tenha uma conta corrente e a cada manhã você acorda com um saldo de R$ 86.400,00.Só que não é permitido transferir o saldo para o dia seguinte.Todas as noites o seu saldo é zero mesmo que você não tenha conseguido gastá-lo durante o dia. O que você faz?Você iria gastar cada centavo é claro!Todos nós somos clientes deste banco que estamos falando:Chama-se “tempo”. Toda manhã é creditado para cada um de nós 86400 segundos.Todas as noites o saldo é debilitado como perda.Não é permitido acumular este saldo para o dia seguinte. Todas as manhãs a sua conta é reinicializada, e todas as noites as sobras do dia se evaporam. Não há volta. Você precisa gastar vivendo no presente o seu depósito diário. Invista então no que for melhor, na saúde, felicidade, sucesso!O relógio está correndo. Faça o melhor para o seu dia-a-dia.

v Para você perceber o valor de um ANO pergunte para um estudante que repetiu de ano.

v Para você perceber o valor de um MÊS pergunte par uma mãe que teve seu bebê prematuramente.

v Para você perceber o valor de uma SEMANA pergunte a um editor de jornal semanal

v Par você perceber o valor de uma HORA pergunte aos amantes que estão esperando para se encontrar

v Para você perceber o valor de um MINUTO pergunte para uma pessoa que perdeu um trem

v Para você perceber o valor de um SEGUNDO pergunte a uma pessoa que conseguiu evitar um acidente

v Para você perceber o valor de um MILÉSIMO DE SEGUNDO pergunte a alguém que venceu a medalha de prata em uma olimpíada.

Valorize cada momento que você tem! E valorize mais porque você deve dividir com alguém especial o suficiente para gastar seu tempo junto com você. Lembre-se, o tempo não espera ninguém.

Ontem é história. O amanhã é um mistério. Hoje é uma dádiva.Por isso é chamado de presente.

Este texto foi copiado do blog de alguém que não conheço (Luciana), mas pelo contexto penso que se encaixa muito bem aqui.

LIVROS DE AUTO AJUDA - BOA ALIMENTAÇÃO

2007-04-02T05:37:00.000-07:00

LIVROS DE AUTO AJUDA: LEI DA ATRAÇÃO esta é a útima moda.

Para se conseguir sucesso profissional, para emagrecer, vencer doenças e até para se obter grandes fortunas, tudo isso é possível com a força do pensamento positivo: "Lei da Atração" para coisas boas. É basicamente isso o que a maioria dos livros de auto ajuda oferecem, doutrinas e textos diferentes, mas com o mesmo objetivo: fazer com que o indivíduo acredite em algo maior que o ajude a alcançar a felicidade (seja ela qual for, material ou espiritual).

A verdade é que quando as pessoas estão muito doentes, os que acreditam e que se mentalizam curados têm muito mais chances de vencer a doença do que o paciente que se entrega a seus males (teoria de muitos médicos). Já, a se conseguir fortunas só com a fixação do pensamento no sucesso, isso não é tão simples assim. "Enriquecer é uma ciência", isso é verdade?Está mesmo ao alcance de todas as pessoas?

Acredito que fixar o pensamento no seu objetivo de enriquecer pode ajudar a ter força de vontade a arregaçar as mangas e trabalhar muito, ir à luta, como se diz: porém só pensar na fortuna o tempo todo não significa que ela vai aparecer para todos que a desejam.

E quanto a perder peso? Somente a concentração do pensamento num corpo bem magrinho e modelado vai lhe trazer o peso tão almejado? Mágicas? Fantasias a parte, mas a união de forte desejo, juntamente com uma dieta balanceada e um pouco de exercícios, pode sim a ajudar uma pessoa a chegar no seu peso ideal e por que não, a ter uma melhora na qualidade de vida.

Mas qualidade de vida não é só chegar no peso ideal, é manter principalmente boa saúde, e já se sabe, que as vitaminas são fundamentais para isso.

A seguir vou falar um pouquinho da VITAMINA C:

A necessidade de vitamina C segundo alguns nutricionistas varia entre 50g e 100g diariamente, o que se consegue comendo uma ou duas laranjas. A vitamina C (ácido ascórbico) tem muitas funções no organismo, mas a principal é a síntese de colágeno (substância que dá estrutura aos tecidos conjuntivos, como músculo, tendões, ossos e cartilagens). É indicada para retardar o envelhecimento e para ajudar na cicatrização de ferimentos, fraturas e contusões.É um poderoso antioxidante, que combate os radicais livres (partículas de oxigênio que podem reagir com substâncias no organismo e fazer mal), contribui para a saúde dos dentes e das gengivas, participa do metabolismo de proteínas, da produção de hormônios e ajuda na absorção de ferro pelo organismo.

Para terminar esse longo texto, pode-se tomar suplementos de vitamina C? Sim, mas sempre com orientação médica. Mas, bom mesmo é uma ida ao "sacolão": frutas, legumes e verduras

diariamente na alimentação.

POR QUE HOMENS E MULHERES TRAEM

2007-03-20T05:51:00.000-07:00

Quando um autor de novelas expõe algum tema tem-se sempre a dúvida: a novela retrata a vida ou o ser humano copia o comportamento dos personagens da novela? Neste tema, a TRAIÇÃO, ninguém pode acusar o autor de influenciar as pessoas, por que homens e mulheres

traem uns aos outros desde que o mundo é mundo.

Já nos primeiros capítulos do novo folhetim, Paraíso Tropical, cenas de um tórrido romance clandestino entre uma brilhante advogada e um empresário poderoso, alavancam o ibope da novela. Como uma mulher bem -sucedida rende-se ao amor e banca a amante sem pestanejar?

Como ela aceita ser "a outra"? De acordo com alguns psicanalistas, diversos são os motivos-

alguma história de rejeição, solidão. Na realidade o papel de amante é contraditório à natureza feminina que é ser mãe, construir um lar, e nao dividir aquilo que é seu.

Por que eles traem? O homem procura a felicidade fora do casamento? Como é isso? Por que o matrimônio está assim ou assado? Na realidade é mais provável que ele traia por que isso faz parte do seu fraco caráter (é o chamado galinha). É uma pessoa sem parâmetros, sem noção de respeito. Talvez seja essa mensagem que o autor quiz nos passar ao mostrar, que não satisfeito com a amante fixa ele também a trai com outras, ou seja, trair faz parte da sua formação, do seu caráter.

VIDA SAUDÁVEL

2007-03-15T08:42:00.000-07:00

DIETAS, ANOREXIA, CULTO A FORMA FÍSICA são os assuntos dos mais discutidos no momento. Estes temas não são mais "coisas de mulher" os homens também estão atrás de soluções rápidas para emagrecer. O Brasil é campeão em venda de moderadores de apetite. Muita gente acredita que só com eles conseguirá emagrecer.
Na realidade muitos fatores devem ser considerados: psicológicos, genéticos, stress, entre outros.
Um médico sempre deve ser consultado quando o assunto é saúde e para emagrecer deve-se
dar prioridade a emagrecer com boa saúde.Uma nuticionista também pode ajudar muito na mudança de hábitos alimentares, e principalmente, as atividades diárias devem ser modificadas:
caminhadas, injestão de alimentos menos calóricos, comer em horários regulares.
Neste período de Páscoa muita gente exagera nos chocolates. É delicioso? Sim! É calórico? Muito!
O indivíduo obeso enfrenta muitos riscos como: diabetes,hipertensão, infarto do miocárdio e osteoartrose.
DICAS PARA TER UM CORPO SAUDÁVEL
. Coma em intervalos pequenos ( a cada três horas)
. Beba bastante água.
. Coma frutas, verduras e legumes.
. Utilize óleos de sementes e azeite de oliva.
. Caminhe pelo menos 30 minutos diáriamente ou faça exercícios (sempre com acompanhamento profissional).

POR QUE AS MULHERES SÃO IMPORTANTES

2007-03-03T16:35:00.000-08:00

POR QUE AS MULHERES SÃO IMPORTANTES ?Elas sorriem quando querem gritar.Elas cantam quando querem chorar. Elas choram quando estão felizes. E riem quando estão nervosas. Elas brigam por aquilo que acreditam.Elas levantam-se para injustiça. Elas andam sem novos sapatos para suas crianças poderem tê-los.Elas vão ao médico com uma amiga assustada. Seus corações quebram quando uma pessoa amiga morre. Elas lamentam-se com a perda de um membro da família, contudo são fortes quando elas pensam que não há mais força. Elas amam incondicionalmente. Elas ficam contentes quando ouvem sobre um aniversário, um baile ou um novo casamento. Mulheres têm muito a dizer e muito a dar. Elas dão compaixão e ideais. Elas dão apoio moral para sua família e amigos. Mulheres fazem mais do que dar a vida. Elas trazem alegria e esperança. Elas sabem que um abraço e um beijo podem curar um coração quebrado. O coração de uma mulher é o que faz o mundo girar!!!

O LIXO É UM LUXO

2007-03-01T07:59:00.000-08:00

Há muito tempo que eu queria comprar um pequeno móvel para colocar na minha sala próximo à janela, mas o dinheiro nunca dá: todo começo de ano é a mesma coisa, você emenda os gastos de final de ano (presentes, alimentos caros, roupas novas- o 13. salário é gasto para pagar as dívidas adiquiridas durante o ano inteiro) com as novas despesas, e aquilo que você mais deseja é deixado de lado, pois nunca sobra nadinha.

Para a alegria de muitos e tristeza de outros, o lixo do brasileiro é muito rico. Pois bem, amigas blogueiras, estava passando pela garagem do meu prédio quando avistei um móvel, daquele que eu queria todo desmontado, sujo, sem o vidro, ali para ser jogado fora.

Se fosse nos meses de inverno, qual seria o destino daquelas madeiras amontoadas? Com certeza, virariam fogueira para aquecer os desabrigados (a vergonha do nosso País). Neste calorão acabaria apodrecendo sob a chuva.

Bem, eu o recolhi da lixeira, limpei, lixei, colei, pintei e mandei fazer um vidro que me custou

RS$ 22,00 para colocar no tampo.

Estou muito feliz com meu móvel reciclado, quanto me custou: o prazer de transformar o lixo em luxo. Coloquei alguns objetos sobre o mesmo e fotografei para postar e mostrar o resultado final.O que ele se transformou? Numa mesa de canto para telefone.

PEIXE MEDITERRÂNEO COZIDO

2007-02-27T04:07:00.000-08:00

VAMOS COMEÇAR COM O PEIXE E DEPOIS CAIR NA SOBREMESA (o sorvete)

Peixe mediterrâneo cozidoPorque essa receita é saudável: deve-se optar por peixe cozido ou grelhado ao invés de frito.
Ingredientes:2 colheres de sopa de óleo de oliva1 cebola grande fatiada1 lata de extrato de tomate1 alho picado1 copo de vinho branco seco1/2 copo de molho de tomate1/4 copo de suco de limão1/4 copo de suco de laranja1 colher de chá de semente de erva-doce1/2 colher de chá de orégano seco esmagado1/2 colher de chá de tomilho seco esmagado1/2 colher de chá de alfavaca seca esmagada500 gramas de file de peixe (linguado ou perca)Modo de preparo:1. Aqueça o óleo numa frigideira grande. Adicione cebola e a cozinhe em calor moderado por 5 minutos.2. Adicione os demais ingredientes, exceto o peixe.3. Agite bem e ferva por 30 minutos, descoberto.4. Coloque o peixe em recipiente para cozer de 25x15 e cubra com molho e condimentos5. Coza o peixe sem cobrir a 190 graus por 15 minutos.Quantidade: faz 5 porções de 225 gramasCada porção provê em torno de: 177 calorias, 4 gramas de gordura total, 1 grama de gordura saturada, 56 mg de colesterol e 281 mg de sódio.

SORVETE FATIADO

2007-02-26T17:32:00.000-08:00

Será que é a mesma coisa? Beber demais... comer demais...Dizem que tudo de mais faz mal.

Me casei aos 27 anos com 45 kg, "Olivia Palito" era o apelido carinhoso que minha sogra me chamava. Passaram-se 24 anos e o peso aumentou 1 kg por ano. Não gostava nada de ser magra, e agora odeio o meu peso.

Quando compramos a Chácara, emagreci 11 kg no primeiro ano: carpia, plantava, cuidadava da minha casa na cidade, todos os trabalhos do lar em dobro: trabalhei muito naquele ano, corria para ter tudo em ordem.

Aí eu cansei, não mais precisava carpir tanto, meu jardim já formado, os filhos cresceram. A correria diminuiu e o peso voltou a aumentar.

Agora estou na fase pingue-pongue - 1 kg pra lá, outro pra cá; perco 2, ganho 3 e assim vou.

Acordo sentindo culpa pelo jantar da véspera, fico dias seguindo dietas e aí relaxo e abro a boca.

Muitas mulheres têem histórias semelhantes. O que fazer? Se eu soubesse, juro que não guardaria segredo. Na internet há milhares de blogs e comunidades com depoimentos como este

que ensinam dietas e truques para emagrecer, sem falar na TV. Em contrapartida, muitos programas femininos nos enchem de receitas maravilhosas bem como sites ... blogs....

Cada pessoa sabe o que é melhor para si, está feliz magra? Quer aumentar o peso? Quer eliminar alguns? Vai de mulher para mulher.

Copiei da revista Família Cristã uma tabela para calcular o IMC (Índice de Massa Corporal) e vou postar aqui, para informação e espero que ajude alguém a pensar no que realmente possa

lhe interessar:

Peso da Pessoa (Kg) dividido pela altura (metros) ao quadrado. Ex:

Altura: 1,80 m

Peso: 80 kg

IMC= 80 dividido por 1,80 x 1,80 = 24,69

A Organização Mundial da Saúde (OMS) utiliza a seguinte tabela para verificar o peso adequado de cada pessoa:

Abaixo do peso abaixo de 18,5

No peso normal entre 18,5 e 25

Acima do peso entre 25 e 30

Obeso acima de 30

Chega de regras e contas, vou postar duas receitas:

SORVETE FATIADO

4 gemas, 1 lata de leite condensado, 2 vezes a mesma lata de leite desnatado, 4 claras em neve bem firmes, 6 colheres de sopa de açúcar, 1 lata de creme de leite light, 1 colher de chá de essência de rum, 9 colheres de sopa de água , 5 colheres de sopa de achocolatado

Leve ao fogo as gemas, o leite condensado e o outro leite, mexa bem por dez minutos e reserve, incorpore o açúcar, o creme de leite e as claras em neve e adicione a essência de rum.

Misture a água e o achocolatado e unte uma forma de furo no centro com essa mistura acrescente a mistura anterior e ponha para gelar por uma hora.

MULHER ATUAL

2007-02-26T11:11:00.000-08:00

Como é a MULHER ATUAL? Foi para isto que o blog foi criado. Para ter a mulher como tema. Para mostrar o que Ela mais gosta, ou não. Moda, Artes, Filhos, Trabalhos dentro e fora do Lar,

Culinária (ligth e engordiet também), Poesia, Amizades, Amor, Realizações.... e internet.